每一次下午吃過飯，會有一種回味無窮的覺得，也不是沒有吃飽了，總惦記著天賦加點哪些小零食來彌補一下嘴唇的苦悶，為珍貴又無趣的午后時光找點開心。就經常順路拐到商場，填滿勁頭地逐漸各種各樣較為和選擇：份量不可以很大、糖份不可以太高、發熱量不可以過多……

又想吃零食又怕長胖，又想身心健康精美還管不了嘴，人生道路還簡直孤獨又艱辛。

歷經我長時間累月的經驗交流，下午小零食便是乳酸菌飲料健康飲品。甜酸提味，不象酸牛奶稠到喝了不可以思索，成份在各種飲品中算作相對性身心健康。

下邊我也給大伙兒共享一下我選擇乳酸菌飲料健康飲品的必不可少專業知識和小工作經驗。

乳酸菌飲料健康飲品是啥？

乳酸飲料，簡易了解便是以鮮乳或奶制品為原材料，經濃縮乳酸菌塑造發醇制取的保濕乳液，依據其是不是歷經除菌解決分成特異性菌和非特異性菌。假如你買的飲品上邊寫著除菌型，那么就是是非非特異性菌，假如寫的未除菌型，那便是活性乳酸菌。

一個簡易的識別方法，活性乳酸菌飲品全是必須冷凍的，溫控在0-7度，保存期一般在15-二十一天，請立即去冷藏柜里選購。

假如你買的乳酸菌飲料，是常溫下存儲的，那麼毫無疑問并不是特異性菌的。

（特異性菌意味著——味全活性乳酸菌）

（非特異性菌意味著——宜養、伊利牛奶暢意）

前邊講了那么多特異性菌，那麼特異性菌的益處是啥？究竟哪些才算是特異性菌？

什么叫活性乳酸菌（乳酸菌飲料、活性乳酸菌、益生菌粉的關聯）

說到活性乳酸菌，不可或缺要先說下，什么叫乳酸菌飲料？什么叫益生菌粉？

乳酸菌飲料是根據發醇糖分（糖原等）得到動能，造成很多乳酸菌的一類病菌的統稱，一般把歷經發醇糖原50%之上的比例轉化成乳酸菌的病菌界定為乳酸菌飲料。

盡管絕大多數乳酸菌飲料是益生菌粉的一種，可是并非是全部的乳酸菌飲料全是益生菌粉。

變成益生菌粉是必須一些務必的標準的：

1、能確保服用的安全系數；

2、能夠 承受胃酸、膽液，終活著抵達腸胃；

3、可以在腸內繁衍；

4、能對寄主充分發揮明顯合理的功效；

5、可以以食品類方式存有并能維持合理的活菌總數。

正因如此，僅有這些歷經證實對身心健康沒害且可以活著抵達腸胃的、有充足總數的、而且對身體具有有利功效的乳酸菌飲料，才可以稱為“益生菌粉”。這類乳酸菌飲料還可以稱之為活性乳酸菌。